【健人料理】- 🍳《高蛋白鬆餅》
中秋佳節想送禮給學生
但又不希望帶給他們負擔
於是乎決定自己做健康的點心作為禮物
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🔻材料： （12片）
·燕麥片 - 50g
·高蛋白鬆餅粉（ myprotein 的）- 50g
·無調味綜合堅果 - 30g (自己烤的）
·水 - 100g（可使用牛奶或杏仁奶）
· Muscle Fuel 巧克力口味乳清 - 1份，約35g
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🔻步驟:
Step1.
之前我還慢慢用手攪，現在聰明了，全都放進果汁機攪，超快又省力！🤣
Step2.
烤盤上噴些許橄欖油，避免沾鍋。
Step3.
烤箱預熱180度，烤20分鐘！
Step4.
出爐即可食用，放置常溫後請放冷藏。
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💯營養素：12份
總熱量: 721大卡 (一片約60大卡）
蛋白質: 65克
碳水化合: 59克
脂肪: 25克
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Muscle Fuel 品牌大使折扣碼：canyon_fitlife
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👉推薦口味：杏仁、卡布奇諾、抹茶
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